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据本地电视台报导,黄综翰表示:“我觉得李梓嘉是第一男单的不二人选,我们也乐见给年轻人机会,无论是胜是负,都可激励球员放眼下一次做得更好。”

如今,除了李梓嘉基本笃定一席之地,国羽男单另外5人即詹俊为、梁峻豪、林忠庆、艾迪尔和黄志勇将争夺3个前往马尼拉亚团羽的门票。名单预料在近期释出。

同时,他也针对国羽男双只剩下谢定峰/苏伟译和吴世飞/诺依祖丁两支、团体赛选择有限,发表称:“也许,我们在最近重组之后少了大牌名字,但是我们有很棒的年轻代表。”不畏惧人员单薄,依然走跟男单的年轻路线。

黄综翰:累积经验证明自己 国羽潜力股征亚团赛

年夜饭后运动消脂 国健署:这群人最好有人陪

黄综翰(左)寄望林忠庆及其他小队员积极争取出赛如亚团羽赛的机会,让自己更上一层楼。

大马羽总赌上不使用自由人或资深老将的决定,来让年轻潜力球员在下个月不久后于菲律宾马尼拉举行的第3届亚洲团体赛中累积经验,尤其大马羽总教练总监黄综翰希望在李梓嘉领衔之下的男队其他年轻人可以证明自己。

即使亚团羽赛作为今年丹麦汤尤杯亚洲区资格的争夺地,大马队特别是男队固守新秀为上的策略,除了不会打出独立球员牌,加上早前不续约中生代球员的球队“瘦身”,大马阵容将完全“年轻到底”。依据目前世界团体积分,大马男队就算没打进亚团羽半决赛也可以凭借排名配额进入汤杯决赛圈。

另一方面,北京快乐8走势图怎么看男单主教练拿督米斯本坦言国羽男单剩李梓嘉最有经验,其他人还需更多曝光机会以及成熟度,而亚团羽对新人如林忠庆、艾迪尔等来说是进步良机。

农历新年,家户准备澎湃年夜饭,难得的年假也是民众放纵五脏庙的时节,慢性病患者常在年节失控,呼吁年节期间仍要控油、控糖、少加工、维持运动,但卫福部国健署提醒,有些慢性病患者习惯早起运动,强调一定要有人陪,避免发生意外。国健署长王英伟表示,过年期间,民众最常会窝在家中,看电视、打电脑、打麻将,为了守岁熬夜等,但长时间久坐不动,恐增加心脏疾病的负担,一定要定时起身动一动。 年节的菜色,往往都比平时来得丰盛,王英伟说,年菜烹调时,建议「少加工、少盐油」的料理主轴,才可以吃得健康,三高的患者千万别轻忽年节放纵后的后果,强调三高及心血管疾病患者,控制病情是没有假期的,过年期间除了按时服药,也别忘了定期量血压、血糖。慢性病患者,尽量少吃零食宵夜及甜点;烹调食物时运用食材的天然风味,减少盐、调味料的添加,亦要减少饱和脂肪摄取,增加纤维的摄取可增加饱足感。吃完丰盛食物后,就坐下与家人亲友聊天、看电视、或打电动等静态娱乐,不利消化,且易造成体重上升,建议在年节期间,餐后可与家人到邻近校园、公园散步,每天至少运动30分钟,例如伸展操、快走等。此外,习惯早起运动的民众,因为早晚温差大,不要急着太早出门,建议先暖身或气温回升后再出门运动,且要尽量结伴,特别是长辈以及慢性病患者,以防不适或意外发生。过年期间也建议年菜的准备适量就好,避免剩菜过多,因后续隔餐再食,反复烹调会造成矿物质、维生素等营养素流失,以及使汤品中含有的普林、钾、钠浓度更高。国健署表示,高血压或糖尿病患者,春节期间还是要定期量测及记录自己的血压、血糖数据,以掌握身体状况。如有出现心脏病的征兆,像是胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等症状,很有可能就是心脏病急性发作,应该要立即就医接受治疗。另要注意中风症状,请记住FAST的口诀:脸部(Face)表情不对称、双手力气(Arm)不一样、或讲话(Speech)变得不清楚,以上任一症状发生时,请把时间点(Time)记录下来,立即就医,争取黄金抢救期。

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